喜欢吃酸的女孩们注意啦：酸性食物不利于护肤！

想要拥有晶莹剔透的肌肤，除了平时的细心呵护保养，还要注意自己的护肤饮食，不是所有的饮食都能使皮肤光滑细腻，还有可能给皮肤带来一定的伤害，究竟哪些是不利于护肤的饮食呢?1、酸

想要拥有晶莹剔透的肌肤，除了平时的细心呵护保养，还要注意自己的护肤饮食，不是所有的饮食都能使皮肤光滑细腻，还有可能给皮肤带来一定的伤害，究竟哪些是不利于护肤的饮食呢?

1、酸性食物：

健康的人体体液呈弱碱性的。女性若是平时摄入的酸性食物过多，血液就会倾向于酸性，形成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出雀斑色斑。因此，女性平时应多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物，并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物的摄入，以保持体液呈弱碱性，防止色斑的形成。

2、添加剂：

人的新陈代谢如果正常，体内的黑色素可顺利排出，皮肤就会白皙、细腻。在食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，就会加重内脏的负担，使黑色素不能顺利地排出。长期淤积在体内的黑色素会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此，想要白的话一定要少吃含添加剂的食物，平时在家做饭尽量少放味精、鸡精等调味料。以减轻内脏的负担，使黑色素能顺利地排出体外。